Ciclismo en Mexico

Muchos ciclistas cuando llega el invierno piensan que ya no van a poder rodar hasta que regrese la primavera o el verano pero esto no es verdad. La clave para poder salir a divertirse en estos días de lluvia y/o de frio es la ropa que usa no ya que existen muchos tipos diferentes que […]

El Spinning es una gran forma de entrenamiento que ayuda a todos los ciclistas si se hace moderadamente. Esta remoderador-a forma de practicar ayuda en mucho a los ciclistas que trabajan ya que imagina llegar de el trabajo a las 7 de la noche y salir a entrenar a la montaña, o hacerlo antes de […]

La paciencia es una de las cosas mas difíciles que se pueden conseguir, pero que un atleta debe de tener para poder alcanzar su capacidad total. Muchos atletas tienen la mentalidad de que si no ay dolor, no ay mejora, y aun que algunas veces si se requiera de dolor para mejorar no es cierto […]

En eventos de ciclismo una rutina de calentamiento es un aspecto muy importante en la preparación del ciclista, aún cuando la competencia es en estos días calientes de verano; la distancia sea larga o corta. Se calienta con el propósito de incrementar el flujo de sangre a través del cuerpo y con esto se preparan […]

Siempre Utiliza El Casco El casco es uno de los elementos mas importantes de seguridad del ciclista. Este puede ayudar a que la persona que caiga fuertemente, no tenga una fractura en el area de la cabeza. Ademas de poder hasta salvarte la vida. Procura Salir En Un Grupo Esto tiene muchas ventajas. Si tienes […]

En el deporte de el Ciclismo De Montaña existen los grandes retos de las subidas, las cuales pueden ser nuestras mejores amigas o nuestras peores enemigas, lo pueden ser ya que no darán una gran ventaja en una carrera si tienes la condición y la técnica, pero si no lo tienes tu seras a el […]

Las vueltas son un factor muy importante en las carreras ya que quisas no te pueda hacer ganar mucho tiempo sobre los otros corredores, pero si puede hacer que pierdas el mismo si caes. Lo mejor es saber dar bien las vueltas, quisas no te hagan ganar el evento, pero debes de estar seguro de […]

1. Es divertido y saludable. 2. Tu grasa se convertirá en músculo. 3. Disminuye tus posibilidades de tener cáncer. 4. Seras mas veloz que tus vecinos. 5. Vivirás mas. 6. Tendrás menos posibilidades de enfermarte del corazón. 7. Estarás en forma. 8. Te veras mejor. 9. Tendrás una escusa para salir de casa. 10. Seras […]

Una de las cosas mas importantes para ser un buen ciclista es una alimentacion balanceada para que no te pongas ni muy gordo pero tampoco muy flaco. Para mantener una alimentacion balanceada trata de segir los sigientes puntos que te podrian servir de mucho. Desayuno No desayunes cosas con rasa, asi que trata de evitarlas. […]